¿Qué tan bueno o malo es tomar vitaminas aunque no las necesitemos?
Las vitaminas son micronutrimentos que ayudan a nuestro cuerpo a funcionar correctamente. Sin embargo, el prefijo "micro" indica que basta con dosis pequeñas de cada de una de ellas para mantener un estado de salud adecuado, las cuales se pueden obtener de una dieta balanceada, pero hay personas que acostumbran tomarlas sin una prescripción médica. ¿Qué tan peligroso o beneficiosos puede ser este hábito? Te lo contamos a continuación.
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